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心も体も強くなる サウナに隠された驚くべき"自律神経"調整機能

心も体も強くなる サウナに隠された驚くべき"自律神経"調整機能

サウナに繰り返し入浴することによって引き出しやすくなった自律神経の機能は、心身を外的ストレスから遠ざけてくれます。

心も体も強くなる サウナに隠された驚くべき"自律神経"調整機能

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サウナに繰り返し入浴することによって引き出しやすくなった自律神経の機能は、心身を外的ストレスから遠ざけてくれます。

サウナで眠くなってしまうのはなぜ?

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"サウナに行った日はよく寝れる"そう感じたことはございませんか?

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生命の根源"毛細血管"にサウナが与えるといわれる影響4選

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サウナに入るという行為の"毛細血管への働きかけ"が注目されています。

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