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2024年11月22日

【自律神経活性化】心と体にうれしいサウナの効能4選

不眠症やストレス、自律神経の乱れなど、現代社会が抱えるさまざまな悩みに、サウナが効果的にアプローチしてくれる可能性があるそうです。

2024年11月22日

 |   2025年1月9日

【自律神経活性化】心と体にうれしいサウナの効能4選 サウナがもたらす心身への影響が注目されています。 不眠症やストレス、自律神経の乱れなど、現代社会が抱える... サウナがもたらす心身への影響が注目されています。 不眠症やストレス、自律神経の乱れなど、現代社会が抱えるさまざまな悩みに、サウナが効果的にアプローチしてくれる可能性があるそうです。本記...

不眠症やストレス、自律神経の乱れなど、現代社会が抱えるさまざまな悩みに、サウナが効果的にアプローチしてくれる可能性があるそうです。

2024年8月23日

なぜサウナがうつ病に効くといわれているのか

ストレス社会に生きるサラリーマンのあなたへ。

2024年8月23日

 |   2024年8月23日

なぜサウナがうつ病に効くといわれているのか   ・最近眠れない・なぜか不安を感じる・動悸がする・頭痛・胃痛がする …実はこれ、うつ病の方の典型的な症...   ・最近眠れない・なぜか不安を感じる・動悸がする・頭痛・胃痛がする …実はこれ、うつ病の方の典型的な症状らしいです。こういった症状が出ている方は、一度試しにサウナに入ってみることをお...

ストレス社会に生きるサラリーマンのあなたへ。