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【自律神経活性化】心と体にうれしいサウナの効能4選

2024年11月22日

不眠症やストレス、自律神経の乱れなど、現代社会が抱えるさまざまな悩みに、サウナが効果的にアプローチしてくれる可能性があるそうです。

【自律神経活性化】心と体にうれしいサウナの効能4選

投稿 2024年11月22日

 | 最終更新 2024年11月22日

不眠症やストレス、自律神経の乱れなど、現代社会が抱えるさまざまな悩みに、サウナが効果的にアプローチしてくれる可能性があるそうです。

なぜサウナがうつ病に効くといわれているのか

2024年8月23日

ストレス社会に生きるサラリーマンのあなたへ。

なぜサウナがうつ病に効くといわれているのか

投稿 2024年8月23日

 | 最終更新 2024年8月23日

ストレス社会に生きるサラリーマンのあなたへ。